ADHD

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ADHDの対処法!普段気を付けていることや生活の工夫

不注意優勢型のADHD、あむです。 私は自分がADHDであることに対しては、悲観的にならず、むしろ「良い個性」と考えています。 なので、毎日楽しく生きています。 ですが、実際「なんで自分はこんなんなんだ…」と思うこともあ...
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ADHDの忘れ物対策。メモは使い分けよう

不注意優勢型ADHDのあむです。 私はメモを取り始めて、生活が改善しました。 とにかく「物忘れ」や「忘れ物」が多い私はいくつかの種類のメモを使い分けています。 今回は問題別に解決策をご紹介します。 スマホアプリのメ...
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ADHDのカバンはanello CROSS BOTTLE REPREVE 口金 リュックがオススメ!

ADHDの方は荷物が多く、鞄の中も荒れがちです。 取り出したいものがすぐに出てこなかったり、荷物が入りきらなかったり… それを解決するのが「anello CROSS BOTTLE REPREVE 口金 リュック」! (f...
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ADHDの忘れ物や物忘れ対策!メモを取る習慣をつけよう!

不注意優勢型ADHDのあむです。 大人になってからADHDを自覚すると、様々な日常的な不便を感じますよね。 私は特に「忘れ物が多い」「物忘れ」「スケジュール調整ができない」などがひどいです。 頭の中が常にこんがらがってい...
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ADHDのメモにはコクヨ ソフトリングノートがオススメ!

あむ メモ必須なADHD特性をお持ちの方!自分にあったノートを探していませんか? 自分にあったノートを見つけたい。 ADHDの私が愛用・オススメするノート「コクヨ ソフトリングノート」をご紹介します! コクヨ ソフトリ...
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