ADHD
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ADHD ADHDの生き方に悩む人へ。ADHDオススメ書籍「発達障害は最強の武器である」でADHDへの見方が変わる
まず、考えてみてください。 あなたはADHDという特性について、どんな印象を持っていますか？ それは肯定的な印象でしょうか。 それとも、否定的なものでしょうか。 おそらく多くの人は、後者の「否定的な印象」を持っているのではないかと思います。...
ADHD 忘れ物＆置き忘れ対策！持ち物はスマホポーチとリュック！
カバンを何処かに置き忘れてきてしまった… 日頃から忘れ物が多い スマホポーチとリュックの組み合わせで忘れ物や置き忘れを無くそう！ スマホポーチ×リュックがオススメな理由 忘れ物や置き忘れが多くてトラブルを起こしやすい人には、リュック×スマホ...
ADHD ADHDの対処法！普段気を付けていることや生活の工夫
不注意優勢型のADHD、あむです。 私は自分がADHDであることに対しては、悲観的にならず、むしろ「良い個性」と考えています。 なので、毎日楽しく生きています。 ですが、実際「なんで自分はこんなんなんだ…」と思うこともあります。 それは仕事...
ADHD 不注意の忘れ物対策。メモは使い分けよう
不注意優勢型特性があるあむです。 私はメモを取り始めて、生活が改善しました。 とにかく「物忘れ」や「忘れ物」が多い私はいくつかの種類のメモを使い分けています。 今回は問題別に解決策をご紹介します。 スマホアプリのメモが便利な場面 私はアプリ...
ADHD ADHDの忘れ物や物忘れ対策！メモを取る習慣をつけよう！
不注意優勢型ADHDのあむです。 大人になってからADHDを自覚すると、様々な日常的な不便を感じますよね。 私は特に「忘れ物が多い」「物忘れ」「スケジュール調整ができない」などがひどいです。 頭の中が常にこんがらがっているような感じで、脳内...
ADHD ADHDのメモにはコクヨ ソフトリングノートがオススメ！
あむ メモ必須なADHD特性をお持ちの方！自分にあったノートを探していませんか？ 自分にあったノートを見つけたい。 ADHDの私が愛用・オススメするノート「コクヨ ソフトリングノート」をご紹介します！ コクヨ ソフトリングノート (func...